« 小春日和が待ち遠しい11月。 | トップページ | 花冷えの季節。 »

謹賀新年。

2010年の幕開けです、いかがお過ごしですか?
今年の抱負、目標…いろいろ計画は見えてきたでしょうか。

いろんな計画も目標も、まず健康があってはじめて実現できることかもしれません。

お身体にあった健康法をなにかひとつでも実践していますか?

・腹八分目に食事をとる、
・早寝早起きをする、
・十穀米を主食にしている、
・緑黄色野菜を極力とっている、
・毎朝ウォーキングを30分楽しんでいる、

…などなど。
健康食品ばかりに頼る姿勢はあまりよろしくないかと思いますが、昨今の食生活の傾向を考えるといたしかたない面もあります。

日本人の食生活は豊かになった様ではあるけれども、

・野菜不足からくる食物繊維不足とミネラル不足。
・3大栄養素の摂り過ぎ(栄養過多傾向)。

と悩ましい問題があります。
そのままでは糖尿病や通風、いわゆるメタボなどという生活習慣病へまっしぐら。

なにか続けやすいものをとお探しの方に店ではミネラルや食物繊維が手軽に摂取できる、
国産保存料無添加のアロエベラジュースをおすすめしております。
毎日50~100cc程度をコツコツと続けてみてはいかがでしょう。

本年もどうぞ宜しくお願いいたします。

|
|

« 小春日和が待ち遠しい11月。 | トップページ | 花冷えの季節。 »

「健康」カテゴリの記事