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熱中症に、ご用心!

梅雨入りが早かったこの6月。
いかがお過ごしですか?


名古屋では涼しい日が続いておりましたが、先週から30度を超える日がやってきました。
こんな急激な気温変化のあるときには、要注意です。
身体は暑さに慣れていませんから、自律神経がうまく働かない場合があります。


急に暑くなった日から3日間は特に注意が必要なので、無用な外出は控えましょう。
室内でも扇風機やエアコンなど意識して積極的につけましょう。
エアコンの設定温度は高めでも充分です。
現在の気温マイナス5度を目安にしましょう。


衣服もタンクトップなど涼しい服装に切り替えて、
風通しよく脱ぎ着のしやすく調節可能な服装を!


水分だけでなく少量の塩分を
塩昆布や梅干しなどから摂りましょう。
ポカリスエットなどは電解質入りですからこの時期の手軽な水分補給に◎です。


弊店取扱の国産アロエベラジュースはこれからの季節に最適♪
冷え性気味な方は、
少量の天塩・藻塩を入れゆっくりお飲みください。
お口の中でジュースを温める様にお飲みになるとよいです。


暑がりな方は冷たく冷やしてそのままどうぞ!


夏は始まったばかり。
夏の暑さで弱りがちな胃腸からどうぞ労わってくださいませ。

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